Sportangebot

Deutsches Sportabzeichen

Das deutsche Sportabzeichen bei TuRa 07

In der Zeit von Mai bis September gibt es die Möglichkeit, das deutsche Sportabzeichen zu erwerben. Teilnahmeberechtigt sind Sportler:innen ab 18 Jahren. Kinder und Jugendliche von 6 bis 17 Jahren können das deutsche Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche erwerben.

 

Zum Erwerb müssen fünf verschiedene Leistungen erbracht werden:

  1. Ausdauer: 3000 m/10 km Lauf, 7,5 km Walking/Nordic Walking, 200/400/800 m Schwimmen oder 20 km Radfahren
  2. Kraft: Kugel-/Steinstoßen, Standweitsprung, Medizinball oder Gerätturnen Reck/Boden/Barren
  3. Schnelligkeit: 30/50/100 m Lauf, 25 m Schwimmen, 200 m Radfahren oder Gerätturnen Sprung/Boden
  4. Koordination: Weitsprung, Hochsprung, Schleuderball, Seilspringen, Gerätturnen Boden/Ringe/Reck/Schwebebalken, Schießsport oder Bogensport
  5. Schwimmfertigkeit: z. B. 200 m in max. 11 Min, 15 Min. Dauerschwimmen oder 100 m Kleiderschwimmen in max. 4 Min.

 

Für alle Disziplinen sind Zeit- oder Weitenanforderungen gestellt, die durch Training leicht erreicht oder übertroffen werden können. Die Vielseitigkeit der Übungen bringt einen gewissen Reiz mit sich, denn gute Fußballer:innen sind nicht immer auch gute Schwimmer:innen, und gute Läufer:innen können sich mit dem Kugelstoßen schwer tun.

Üben ist also erforderlich, macht zugleich Spaß und fördert die Gemeinschaft.
Ein erfolgreicher Abschluss aller Disziplinen wird mit einer Urkunde und Medaille gewürdigt.

 

 

Weitere Informationen

Übungs- und Trainingstermine

Donnerstag

Donnerstag ab 18:00 Uhr

Deutsches Sportabzeichen – Training

Mai – September

TuRa 07 Sportzentrum Werftstraße

Christof Harms
Tel.: 04952 / 35 20

Nachrichten

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