Männer | Josi Lohse | 8809 | ||||||||||||
Training: Dienstags 19.00 – 20.30 Uhr in der Erich Kästner Turnhalle | ||||||||||||||
Muscel Power ist ein absolut effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel-Stange, welches die Hauptmuskelgruppen von jung und alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Hier gibt es keine Aerobic-Übungen und auch keine tänzerischen Einlagen.
Durch das Auflegen der Gewichte entscheidet der Kursteilnehmer/in selbst, wie intensiv er trainieren möchte. Auch die männlichen Teilnehmer erfahren hier, das der Kurs sehr fordernd und anstrengend sein kann und das mit entsprechendem Training und Gewicht super Erfolge erzielt werden können. Muscel-Power baut die Muskulatur auf, trainiert das Herz, fördert den Fettabbau und stärkt das Immunsystem. Interresse geweckt ??? Schaut gerne zu einem Probetraining bei uns rein.
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Ansprechpartner:
Christof Harms
04952 / 3520
Bernhard Müßing
04952 / 1638
Wenn während der Sommerferien die Turnhalle geschlossen ist, steigen die Mitglieder der Seniorensportgruppe von Tura 07 aufs Fahrrad. Am Dienstag, den 26. Juli 2016, führte die Tour ins Westermoor. Der langjährige Vorsitzende des Naturschutzbundes Emsland – Nord, Theodor Lüken, erläuterte den Sportlern die Flora und Fauna des Moorgebietes. Dabei wurden die Wiedervernässung, die künftige wirtschaftliche Nutzung und die touristische Erschließung des Moorgebietes lebhaft diskutiert. Anschließend führte die Route nach Bockhorst. Im Hümmlinger Hof stärkte man sich dann am Grillbuffet. Nachdem die Kehle geölt und der Straßenstaub heruntergespült war, wurde noch so manches Volkslied gesungen.